Hvordan påvirker et dårligt indeklima dit helbred?
Et godt indklima er vigtig, da man ganske enkelt fungerer bedre i ens eget hjem, da man f.eks føler sig mindre træt og sover bedre om natten.
Omvendt kan en et dårligt indeklima give store problemer for ens velbefindende og være med til at man ikke trives i sit eget hjem.
Et godt indeklima er især vigtigt når man tænker på at vi mennesker bruger over 15 timer i døgnet i vores eget hjem.
Der kan være mange årsager til at mange oplever problemer med indeklimaet. Eksempler på hvad der kan forringe indeklimaet kan være en kombination af forhold som f.eks tobaksrøg, mados, høj luftfugtighed, radon og dårligt udluftning/ventilation.
Et dårligt indeklima påvirker vores sundhed negativt og kan give problemer som kløe, hovedpine, røde og irriterende øjne, træthed, kvalme og hoste.
Hvis man lever i dårligt indeklima igennem længere tid kan det i værreste tilfælde føre til at man f.eks kan udvikle astma, lungekræft og hjertekar sygdomme.
Vores gode råd til et sundere indeklima
- Husk at lufte ud 2-3 gange om dagen. Det er ikke nok at du blot åbner et vindue eller to. Du skal sørge for at lave gennemtræk i 5-10 min.
- Husk at holde øje med temperaturen indenfor. Det er vigtigt at der er den samme temperatur som muligt i hjemmet.
- Sørg for at opretholde rent hjem med regelmæssig rengøring.
- Du kan forsøge at undgå for mange kemikalier i hjemmet og under din rengøring.
- Sørg for at lufte ud mens du laver mad og tag gerne din emhætte i brug.
- Du kan vælge at have døren lukket til dit badeværelse når du er i bad, så du undgår at fugt og kondens kan sprede sig til de andre rum.
- Undgå at tør tøj indendørs, da det også kan give fugt og kondens.
Et sundere indeklima kan du også opnå ved at ankaffe dig en luftrenser, som kan være med til at give dig renere luft i hele døgnet.
Se vores udvalgt her
Hvis du døjer med fugt problemer kan vi også være behjælpelig med affugtere.
Se her:
